过多的情绪只会增加内耗，专注“成事”，不要想太多。
一些以前没掌握的东西，总是要在某个时间补回来的。
脸皮薄大多数时候是一件没什么必要的事。
与别人不同，不是什么问题，敢于不同，大大方方接受自己。
与人沟通，先想清楚自己要说什么，为什么要说，怎么说，最后要达到什么效果，哪种方式对方更容易理解，接受。否则，沟通完双方都很痛苦，时间花费了，但彼此都没有收获。如果对方逻辑不清晰，不要跟着对方思路走，可以用提问或者建议的方式问到自己想要的信息，速战速决。
之前朋友说有些内容看上去像心灵鸡汤，在我看来，如果是盲目乐观，不告诉你怎么做，完全精神自嗨，这种可以认为是鸡汤。但如果在传达一种积极向上的生活态度的同时，也手把手教你如何改变，那就不是鸡汤了。不管作者是以内容输出为生，还是纯粹用爱发电，可操作的建议还是可以试试的。把自己当做一个项目或者实验，去做，看最后会发生什么，想想也蛮有趣的。
最近开始注意饮食，保证睡眠和运动，早起冥想，感觉还不错。不得不说，从不起眼的小事做起，的确让养成习惯没有那么大压力。